Soyez zen en pratiquant la cohérence cardiaque

eau

Inspirez, expirez au rythme de la goutte d’eau, 5 toutes petites minutes de respiration rythmée  suffisent  pour  réduire l’intensité des effets du stress sur votre organisme, augmenter votre système de défense immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer votre  intuition … Lire la suite