A propos de la méditation

 Méditation

Depuis quelques années l’utilisation du mot « médiation » est devenue plus fréquente,

non seulement dans le milieu spécifique des  traditions  orientales et des disciples

orientaux ,mais de plus en plus  dans le concept occidental de bien être psychologique

et physique  à tout prix.

Même dans le champ strictement scientifique de la neurologie, des experts de renommée

mondiale (comme Richard Davidson , fondateur du  « Mind and Life Institute »  s’attachant à

explorer la relation de la science et du bouddhisme)  s’accordent dans l’observation en

parallèle de notre « machine cerveau » et la méditation dans toutes ses techniques variées.

 Mais en de simples mots qu’est ce que méditer?

Méditer c’est être à l’écoute de soi : observer son corps, son esprit,ses pensées, les

émotions et tout ce qui nous entoure dans le but de se bien se connaitre , de manière

dans un second temps  de transformer son esprit en un instrument utile pour atteindre

enfin une profonde et stable sérénité émotionnelle.

Dans la médiation chaque fois que l’on parlera  d’esprit on ne fera pas référence au

cerveau , mais à la notion d’intelligence émotionnelle, l’esprit associé au cœur, l’esprit

qui pense et s’émeut.

Observer l’esprit qui s’émeut c’est observer de prés nos sensations, les pensées de joie, les désirs les

craintes, les peurs.

Je vous propose  au travers de ce blog de prendre avec moi la route vers le zen et d’échanger sur nos

interrogations, nos doutes, sur nos progrès et nos victoires.

Aussi n’hésitez pas à commenter mes articles , et à m’exprimer vos attentes.

Bonne route

 

3 thoughts on “A propos de la méditation

      • Bonjour bonjour,

        Je tiens à te remercier vivement pour ta participation à l’événement « A la Croisée des Blogs » d’octobre. Elle fut un franc succès !

        Je suis heureux de t’annoncer que ton livre électronique issu de l’événement est enfin prêt ! Il contient ton article en premier et l’adresse de ton blog au pied de chaque page. Il a fallu pas mal de temps pour le réaliser puis le personnaliser, j’espère qu’il plaira à tes lecteurs !

        Tu peux le télécharger ici : http://www.techniquesdemeditation.com/livret-etre-alcb

        J’en ferai pour ma part la promotion à mes abonnés durant la semaine du 9 décembre.

        Au besoin, l’image de couverture originale ainsi qu’en version 3D est disponible ici :
        http://www.techniquesdemeditation.com/livret-etre-alcb/index.php?path=couverture/

        Je reste bien évidemment à ta disposition pour d’éventuelles questions.

        Au plaisir !

        Amicalement,
        Cédric

        P.S.
        La publication d’un lien vers ton article sur notre page Facebook (https://www.facebook.com/TechniquesDeMeditation ) a été programmée. Comme annoncé, ton article y sera promu 2 fois au cours des prochains mois. J’espère que cela t’apportera beaucoup de nouveaux lecteurs !

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