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La  méditation que je vous  propose, après les philosophies ancestrales et la vague du « new age »  mêle les sciences modernes aux recherches spirituelles et vous aidera à progresser à grands pas. Vous atteindrez ainsi plus rapidement une concentration profonde. Les idées vous assaillent moins, les pensées ne viennent plus polluer vos tentatives de relaxation, et vous pourrez faire le vide plus aisément. En répétant régulièrement les séances de méditation, vous atteindrez de plus en plus facilement des états de relaxation intense. Vous pourrez ensuite les approfondir, et toucher rapidement à un état proche de la méditation elle-même.

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